Desde Vitónica tenemos unos trucos geniales sobre cómo quemar la grasa del cuerpo más rápidamente. Ellos se han encargado de explicar detalladamente cómo hacerlo, y de manera sencilla para todos:
- Recortar las calorías sin duda es, quizás, de las más importantes para eliminar o quemar las grasas del cuerpo. Matemáticamente hablando es lógico, mientras menos calorías consumas, mejor pero hasta cierto punto. Recordando que lo importante no es dejar de comer, sino más bien controlarlo y eliminar las grasas poliinsaturadas.
- Comer más veces por día, con un espacio entre 2 y 3 horas porque así ayudas a acelerar el metabolismo. Deben ser cantidades en pequeñas porciones y es importante que incluyan proteínas. Además tendrás más energía. Empezando siempre por un buen desayuno
- Las proteínas alimentan los músculos, mientras que las grasas no. También que son las que nos proporcionarán energía durante el día. Pero ojo, tampoco es que van a comer sólo huevo o carne.
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